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jueves, 30 de octubre de 2014

Ensalada de Cogollos de Tudela

Los cogollos de Tudela son lechugas romanas enanas  de unos 10 cm de altura (mayores de lo habitual en otras regiones) y aspecto similar al de un repollo, que tradicionalmente se cultivan en el municipio navarro de Tudela (España) y alrededores de la ribera del Ebro. Se caracterizan por ser tiernos y apretados y tener hojas fuertes, gruesas y muy rugosas, con el nervio central desarrollado,2 cuyo color varía del verde claro de las hojas exteriores al amarillo de los interiores.
Ingredientes: para una persona
1 Cogollo de Tudela
1/2 lata bonito en aceite de oliva
4 Filetes de Anchoas de Santoña
1 huevo cocido
3 espárragos
 Sal
2 c.c. aceite oliva virgen extra
1 c.c. Vinagre de Módena
Preparación:

Limpiar el cogollo y abrirlo en 4 partes a lo largo.

Colocar en el plato el cogollo abierto en 4 partes, sazonar, poner  el bonito en el centro, un filete de anchoa encima de cada cogollo.

Colocar los espárragos troceado entre los cogollos y encima del bonito

 En vez de espárragos enteros puedes poner yemas de espárragos y así no tienes que trocearlas.
Trocear el huevo cocido y colocarlos entre los espárragos.
Para el aliño poner en un bol  una c.c. del aceite de la lata de bonito y añadir 2  c.c. de aceite oliva y 1  de vinagre de módena, emulsionar con la ayuda de un tenedor, luego echarlo por encima de la ensalada.


Esta plato puede ser para  una persona o bien para dos personas si se pone como entremés.

martes, 28 de octubre de 2014

Huevos flor


Esta es una manera  de preparar los huevos  muy divertida. Lleva un poco más de tiempo que los huevos escalfados pero queda muy original.los huevos quedan geniales, la clara cuajada y la yema jugosa y liquida.

Ingredientes:
Huevos
Aceite
Sal

Preparación:

Colocamos el papel film transparente en un bol y ponemos 3 ó 4 gotas de aceite  y lo untamos por el film.
Cascamos un huevo y lo ponemos entero.

Hacemos un paquete y utilizamos una cuerda para atarlo en dirección contraria a las agujas del reloj.
El siguiente paso es hacer un nudo y cortar el resto de cuerda que nos sobre.

En un cazo ponemos agua y cuando empiece a  hervir metemos las bolsitas, y dejamos 4 ó 5 minutos  sin que hierva fuerte.
Cuando mas tiempo cuecen mas cuaja la yema.
 Lo ideal es que no cuaje la yema y así al romperlo sale la yema.
 Una vez que están dejar templar un poco  y quitamos el papel film y ya tenemos listo los huevos flor.

Otra forma de hacer los huevo flor es poner en el papel film transparente  3 ó 4 gotas de aceite, un poco de pimentón dulce y lo untamos por el film. Cascamos un huevo y lo ponemos entero y espolvoreamos por encima un poco de perejil










Los huevos flor hacen mas decorativos tus platos.












jueves, 23 de octubre de 2014

Bizcocho light con harina integral

Como veis sigo dando salida la harina integral que compré por "error"..
Para mi, la verdad,  es mejor así, porque para los que tenemos diabetis ...y nos gusta lo dulce... hay que cuidarse. Y así matamos un poco el gusanillo....
La verdad es que está muy rico.
Ingredientes:
1 yogur natural desnatado
3 huevos
4 c. s. de sacarina líquida
3 medidas de yogur de harina integral
 1/2 medida de yogur de aceite oliva virgen extra
 1/2 sobre de levadura en polvo
1 pizca de sal
1/2 limón
Preparación:
Encendemos el horno a 180c.
El aceite puede ser de girasol que es mas light que el de oliva.
En un bol tamizamos la harina y echamos la levadura y mezclamos.

En otro bol ponemos los huevos, los  batimos e incorporamos el yogur.
Mezclamos bien. Añadimos el aceite y mezclamos.

Echamos la sacarina líquida,  la ralladura de medio limón así como unas gotas del zumo del medio limón.
Mezclamos bien.

Vamos incorporando poco a poco la harina integral y mezclamos bien.


Untar el molde de mantequilla o margarina y echar un poco de pan rallado, por todos los lados del molde, luego darle la vuelta para que caiga el pan rallado que no quedó pegado en las paredes.

Echar la mezcla en el molde y meter en el horno, yo lo puse en la segunda altura empezando por abajo, a 180º 35 minutos. Para ver si está pinchar con un cuchillo y tiene que salir limpio.

Una vez hecho, lo sacamos del horno y lo dejamos enfriar un poquito antes de desmoldar.






















lunes, 20 de octubre de 2014

Tostas con jamón y mermelada de tomate


Para hacer las tostas tenía pan de Pancha de Cangas de Narcea, que me regalaron.
Asi que las tostas estaban buenísimas.
Ya sabéis que podéis hacerlas con el pan que queráis, incluso de sándwich.
Ingredientes:
 Rebanadas de pan
Lonchas de jamón, si es ibérico mejor.
Mermelada de tomate

Preparación:
Una forma de hacerlas muy sencilla es:
 Tostamos el pan en la tostadora
Untamos con mermelada de tomate y colocamos el jamón por encima.

Otra manera de hacerlas es tostar el pan en  el horno.
Corta el pan en rebanadas, colócalas en la placa de horno y tostarlas.
Yo las puse 4 minutos con el grill.
Cuando el pan esté tostado colócalo en un plato y extiende por encima una cucharada de mermelada de tomate. Reparte por encima el jamón .

El pan también lo puedes tostar en la plancha.
la receta de la mermelada la podéis ver en este blog:

http://lasrecetasdebeli.blogspot.com.es/2014/10/mermelada-de-tomate.html



domingo, 19 de octubre de 2014

Mermelada de tomate

La mermelada de tomate es ideal para tomar en el desayuno con unas tostadas con queso fresco o de untar.  O para acompañar platos salados, tablas de quesos, etc.
Como por ejemplo  puedes untar unas  tostas den pan y encima pones unas lonchas de jamón.
Se puede hacer mermelada con la variedad de tomate que prefieras,
Ingredientes:
1 kgde Tomates
700 gr.  azúcar
zumo de un limón
Preparación:

Lavamos los tomates y los cortamos en 4 ó 5  trozos y los echamos en la cacerola.
Si hacéis la mermelada con tomates chery los echáis enteros.
echamos unos 200  gramos del azúcar. Removemos con una cuchara de madera.
Dejamos reposar una hora para que los tomates vayan soltando el agua.

Ponemos la cacerola al fuego y añadimos el resto de azúcar, mezclamos y luego incorporamos  el zumo de limón.
Ponemos el fuego fuerte para que empiece a hervir,
Luego cocinamos a fuego lento una hora, a partir de que empieza a hervir.

Si se forma espuma en la superficie quitarla con una espumadera.
Cuando lleve cociendo 10 minutos removemos  y vais aplastado los tomates para ayudarle a que se vayan deshaciendo.


Dejamos que siga cociendo a fuego lento 30 minutos. Trituramos. Y seguimos cociendo a fuego lento.
 Hay que cocinar  para ir consiguiendo el punto de hebra
 Que es cuando la mermelada está lista.
Para ver si está sacáis una gotita y
dejáis que se enfríe, La poneis en el dedo y al juntar con otro dedo veis que al separarlos queda cono un hilo de unión entre uno y otro dedo, eso es que ya esta la mermelada en punto de hebra.

El tiempo de cocción dependerá del jugo que tengan los tomates.

Cuando ya está la mermelada la dejamos reposar  un poco antes de envasar. Como unos 5 minutos.
Todavía estará caliente y la envasamos.

Pon la mermelada  en tarros de cristal previamente esterilizados y ciérralos bien.
Antes de rellenarlos de mermelada, se deben esterilizar los frascos para evitar contaminaciones.
Ponemos a esterilizar los botes  en agua caliente y dejamos hervir durante 20 minutos.
 Sacamos y ponemos a secar en un paño.

Metemos en el mismo agua las tapas de los botes y dejamos hervir 10 minutos más. Dejamos escurrir también sobre el paño.
 Para hacer el vacío, introduce los tarros de mermelada en una cazuela con agua hirviendo que los cubra, durante 30 minutos.
Otra opción es darles la vuelta y mantenerlos boca abajo  24 horas. De este modo, la mermelada se conservará perfectamente durante unos meses.
A mi me salieron 2 frascos de 250 grs.  y un poco mas de la  mitad de otro. Este ultimo, al no poder llenarlo, no lo hice el vacío, cuando enfríe irá directo a la nevera para consumirlo ya.
Debes guardar los frascos en un lugar seco, fresco y alejado de la luz y marcarlos con la fecha de envasado.
El zumo  limón es importante echarlo en las mermeladas: da sabor, aumenta la acidez de la mezcla y ayuda a mantener la conserva, También ayuda a que el azúcar no cristalice y aporta pectina que es una sustancia natural, presente en algunas frutas y cítricos, que ayuda a que cuaje la mermelada.


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